Cameron Diaz: οι συμβουλές της για να νιώθεις καλά καθώς πλησιάζεις τα 50…

76

Καλεσμένος του podcast αφιερωμένου στην ευημερία “Goop”, με επικεφαλής Γκουίνεθ Πάτροου, Κάμερον Ντίαζ είπε ότι προετοιμαζόταν για τα 50 του για οκτώ χρόνια. “Όλα αυτά τα χρόνια, έχω επικεντρωθεί στη σωματική μου ευεξία πολλαπλασιάζοντας τις συνεδρίες του άθλημα. Αντιμετώπισα επίσης μια περίοδο έντονης ψυχικής θεραπείας. Αποτελέσματα ? Σήμερα χτίζω τη ζωή μου με έναν εντελώς διαφορετικό τρόπο, απομακρύνοντας ορισμένες πτυχές που είχαν όλη μου την προσοχή πριν και εστιάζοντας περισσότερο στην οικογένειά μου, τον άντρα μου και τα παιδιά μου.

Το Instagram χαρούμενο

Αυτό το περιεχόμενο μπορεί επίσης να προβληθεί στον ιστότοπο αυτό προέρχεται από.

Η δύναμη διατηρείται μέσω του αθλητισμού

Για να ζήσουμε καλύτερα τον χρόνο που περνάει, Κάμερον φρόντισε πρώτα να νιώθεις δυνατός. “Η σωματική δύναμη είναι αναμφισβήτητα συνδεδεμένη με κάποιο είδος προστασίας. Με το να γίνει κανείς δυνατός μπορεί να ξεπεράσει τα πάντα. Το σώμα ο άνθρωπος είναι μαγεία. Λειτουργεί ό,τι κι αν γίνει. Μπορούμε όμως να το ανεβάσουμε στο βέλτιστο επίπεδο παρέχοντάς του όλα όσα χρειάζεται, μέσω του αθλητισμού και θρέψη.

Διαδικασία με εξάλειψη

Αλλά η νούμερο ένα εντολή του για να νιώθει καλά; “Όλα είναι θέμα αποβολής. Είτε με το ζάχαρη για παράδειγμα, στον οποίο απευθυνόμαστε για να καλύψουμε μια ανισορροπία. Ο εγκέφαλός σας παίρνει τον έλεγχο. Το να πάμε κόντρα είναι το πιο δύσκολο αλλά και το πιο σημαντικό για αυτό ευημερία. Είναι το ίδιο για όλα τα πράγματα που κάνουμε με ακραίο τρόπο. Πρέπει να μετριάσεις τις παρορμήσεις σου και να αλλάξεις συμπεριφορά. Αυτό που δεν κάνουμε είναι αυτό που μας κάνει το καλύτερο τελικά. Για να ξεφύγουμε από οθόνες και καθιερώστε α ρουτίνα ύπνου πιο υγιής, απαγορεύω στον εαυτό μου να πάρω το τηλέφωνό μου στο δωμάτιό μου. Ούτε εγώ έβαλα τηλεόραση. Φροντίζω επίσης να αποφεύγω τις τοξίνες. Είτε είναι στο φαγητό μου (τρώω και πίνω βιολογικά, βασίζομαι σε πολλά λαχανικάπροτιμώ το «καθαρό» κρέας…), για τα προϊόντα οικιακής χρήσης ή τα δικά μου φροντίδα του δέρματος.

Περισσότερα άρθρα ομορφιάς στο Vogue.fr:

Ποιο είναι το ιδανικό πρωινό για να έχετε επίπεδη κοιλιά;

Similar Posts

Leave a Reply